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지출 흐름 파악하기 편
2019.04.29

지출 흐름 파악하기 편

필요소비와 습관소비

가계부에 작성된 지출 내역만 봐도

그 가계부의 주인이 어떤 것에 가치를

두고 행복을 느끼는지, 스트레스나 우울함을

어떻게 푸는지, 습관적인 소비가 무엇인지

알 수 있다.

개인차가 있겠지만 대표적으로 '간식, 커피,

생활용품(문구류), 의복, 화장품, 택시' 등이다.

지출했을 때 상황을 되돌아보며 자신의 소비 기준을

세워야 한다.

스트레스를 받거나 기분이 우울하면

음식으로 풀거나

스스로 통제하지 못해 물건들 사들이기.

- 충동 소비의 빈도가 높아지고 '소비가

나만의 스트레스 해소법' 으로 정착하는 순간

저축은 더 힘들어진다.

감정 다스리기

반복적인 감정 때문에 스트레스가 생긴다면,

어떤 상황에서 그 감정이 생기는지 알면

스트레스 극복에 도움이 된다.

무조건 내 감저을 억누르는 게 아니라

상황별로 발생하는 감정을 온전히 받아들이면서

대체 행동을 찾는 것이 중요하다.

마음 상태가 어지러울 때는 그 동안 잘하던

돈 관리습관도 쉽게 무너지기 때문에, 마음

다스리기는 실패의 늪에서 벗어나기 위한

필수요소임을 잊지 말자!